戰鬥有氧
融合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改，
使其安全性成為團體運動課程。
BODY COMBAT 是現在最 HITO 的，適合各種體適能之學員。
燃燒卡路里
一小時
350~550
Elinor 雖然不是歐巴桑 但也算是小歐了 【只有小小歐捏】
之前的團體課程 都只敢參加Yoga 那種柔柔的課程
關於戰鬥有氧 其實Elinor在5.6年前有跳過
小小 OS : 可是 那時候粉年輕壓 ...體重..也比現在少了10公斤捏
看到的時候其實躍躍欲試 又有點俗辣 怕跟不上被笑
今天心一橫
想說 哼! 我就不相信我不行
跳了40分鐘的課程 只有一個字 " 爽 " 
那全身飆汗和盡情吶喊的感覺 只有親身體會才知道
Elinor 離小歐遠了一點 
下星期還要再去 哇哈哈 !!
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沒氣質兼邋遢小公主 (3)